牛油磅蛋糕营养成分_牛油磅蛋糕的热量/卡路里_牛油磅蛋糕减肥

热量388(千卡)
碳水化合物48.8(克)
膳食纤维0.0005(克)
蛋白质5.5(克)
脂肪19.9(克)
胆固醇221(毫克)
钠盐398(毫克)
钙35(毫克)
铁1.38(毫克)
镁11(毫克)
磷137(毫克)
钾119(毫克)
钠398(毫克)
锌0.46(毫克)
铜0.035(毫克)
锰0.09(毫克)

牛油磅蛋糕的营养成分查询：100克牛油磅蛋糕的热量含量388千卡，100克牛油磅蛋糕的碳水化合物含量48.8克，100克牛油磅蛋糕的膳食纤维含量0.0005克，100克牛油磅蛋糕的蛋白质含量5.5克，100克牛油磅蛋糕的脂肪含量19.9克，100克牛油磅蛋糕的胆固醇含量221毫克，100克牛油磅蛋糕的钠盐含量398毫克，100克牛油磅蛋糕的钙含量35毫克，100克牛油磅蛋糕的铁含量1.38毫克，100克牛油磅蛋糕的镁含量11毫克，100克牛油磅蛋糕的磷含量137毫克，100克牛油磅蛋糕的钾含量119毫克，100克牛油磅蛋糕的钠含量398毫克，100克牛油磅蛋糕的锌含量0.46毫克，100克牛油磅蛋糕的铜含量0.035毫克，100克牛油磅蛋糕的锰含量0.09毫克

摄入388千卡热量相当于做以下运动：
走路102分钟
跑步48分钟
讲话259分钟
跳绳39分钟
吃东西259分钟
开车194分钟
洗车129分钟
马路散步194分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高

牛油磅蛋糕

什么是GI值？GI值是什么意思？