墨式黄粟米脆片营养成分_墨式黄粟米脆片的热量/卡路里_墨式黄粟米脆片减肥

热量558(千卡)
碳水化合物54.1(克)
膳食纤维0.0022(克)
脂肪35.76(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质5.76(克)
钠盐896(毫克)
糖分0.00276(克)
钙58(毫克)
铁1.1(毫克)
镁20(毫克)
磷108(毫克)
钾197(毫克)
钠896(毫克)
锌0.6(毫克)
铜0.063(毫克)
锰0.095(毫克)

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摄入558千卡热量相当于做以下运动：
走路147分钟
跑步70分钟
讲话372分钟
跳绳56分钟
吃东西372分钟
开车279分钟
洗车186分钟
马路散步279分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

墨式黄粟米脆片

什么是GI值？GI值是什么意思？