棉花糖曲奇营养成分_棉花糖曲奇的热量/卡路里_棉花糖曲奇减肥

热量421(千卡)
碳水化合物67.7(克)
膳食纤维0.002(克)
维生素C0.1(毫克)
脂肪16.9(克)
蛋白质4(克)
钠盐168(毫克)
糖分0.0448(克)
钙46(毫克)
铁2.53(毫克)
镁36(毫克)
磷97(毫克)
钾182(毫克)
钠168(毫克)
锌0.65(毫克)
铜0.262(毫克)
锰0.285(毫克)

棉花糖曲奇的营养成分查询：100克棉花糖曲奇的热量含量421千卡，100克棉花糖曲奇的碳水化合物含量67.7克，100克棉花糖曲奇的膳食纤维含量0.002克，100克棉花糖曲奇的维生素C含量0.1毫克，100克棉花糖曲奇的脂肪含量16.9克，100克棉花糖曲奇的蛋白质含量4克，100克棉花糖曲奇的钠盐含量168毫克，100克棉花糖曲奇的糖分含量0.0448克，100克棉花糖曲奇的钙含量46毫克，100克棉花糖曲奇的铁含量2.53毫克，100克棉花糖曲奇的镁含量36毫克，100克棉花糖曲奇的磷含量97毫克，100克棉花糖曲奇的钾含量182毫克，100克棉花糖曲奇的钠含量168毫克，100克棉花糖曲奇的锌含量0.65毫克，100克棉花糖曲奇的铜含量0.262毫克，100克棉花糖曲奇的锰含量0.285毫克

摄入421千卡热量相当于做以下运动：
走路111分钟
跑步53分钟
讲话281分钟
跳绳42分钟
吃东西281分钟
开车210分钟
洗车140分钟
马路散步210分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

棉花糖曲奇

什么是GI值？GI值是什么意思？