卡莎达式雪糕甜品营养成分_卡莎达式雪糕甜品的热量/卡路里_卡莎达式雪糕甜品减肥

热量183(千卡)
碳水化合物23.1(克)
脂肪9.5(克)
胆固醇27(毫克)
蛋白质2.4(克)
钠盐95(毫克)
糖分0.0231(克)
钙120(毫克)
铁0.4(毫克)
镁18(毫克)
磷110(毫克)
钾230(毫克)
钠95(毫克)
锌0.5(毫克)
铜0.05(毫克)
锰0.13(毫克)

卡莎达式雪糕甜品的营养成分查询：100克卡莎达式雪糕甜品的热量含量183千卡，100克卡莎达式雪糕甜品的碳水化合物含量23.1克，100克卡莎达式雪糕甜品的脂肪含量9.5克，100克卡莎达式雪糕甜品的胆固醇含量27毫克，100克卡莎达式雪糕甜品的蛋白质含量2.4克，100克卡莎达式雪糕甜品的钠盐含量95毫克，100克卡莎达式雪糕甜品的糖分含量0.0231克，100克卡莎达式雪糕甜品的钙含量120毫克，100克卡莎达式雪糕甜品的铁含量0.4毫克，100克卡莎达式雪糕甜品的镁含量18毫克，100克卡莎达式雪糕甜品的磷含量110毫克，100克卡莎达式雪糕甜品的钾含量230毫克，100克卡莎达式雪糕甜品的钠含量95毫克，100克卡莎达式雪糕甜品的锌含量0.5毫克，100克卡莎达式雪糕甜品的铜含量0.05毫克，100克卡莎达式雪糕甜品的锰含量0.13毫克

摄入183千卡热量相当于做以下运动：
走路48分钟
跑步23分钟
讲话122分钟
跳绳18分钟
吃东西122分钟
开车92分钟
洗车61分钟
马路散步92分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

卡莎达式雪糕甜品

什么是GI值？GI值是什么意思？