忌廉夹心朱古力蛋糕营养成分_忌廉夹心朱古力蛋糕的热量/卡路里_忌廉夹心朱古力蛋糕减肥

热量399(千卡)
碳水化合物60.31(克)
膳食纤维0.0032(克)
维生素C1.9(毫克)
脂肪15.93(克)
蛋白质3.63(克)
钠盐389(毫克)
糖分0.03776(克)
钙116(毫克)
铁3.6(毫克)
镁36(毫克)
磷87(毫克)
钾176(毫克)
钠389(毫克)
锌1.04(毫克)
铜0.305(毫克)
锰0.485(毫克)

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：

忌廉夹心朱古力蛋糕

什么是GI值？GI值是什么意思？