忌廉夹心黑森林蛋糕营养成分_忌廉夹心黑森林蛋糕的热量/卡路里_忌廉夹心黑森林蛋糕减肥

热量350(千卡)
碳水化合物40.6(克)
膳食纤维0.0028(克)
脂肪19.3(克)
胆固醇65(毫克)
蛋白质3.8(克)
钠盐240(毫克)
糖分0.03(克)
钙49(毫克)
铁2.2(毫克)
镁21(毫克)
磷130(毫克)
钾140(毫克)
钠240(毫克)
锌0.5(毫克)
铜0.14(毫克)
锰0.26(毫克)

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高

忌廉夹心黑森林蛋糕

什么是GI值？GI值是什么意思？