忌廉果酱夹心饼营养成分_忌廉果酱夹心饼的热量/卡路里_忌廉果酱夹心饼减肥

热量479(千卡)
碳水化合物64.099999(克)
膳食纤维0.0015(克)
脂肪23.3(克)
胆固醇24(毫克)
蛋白质4.2(克)
钠盐208(毫克)
糖分0.0335(克)
钙27(毫克)
铁0.9(毫克)
镁14(毫克)
磷67(毫克)
钾85(毫克)
钠208(毫克)
锌0.4(毫克)
铜0.091(毫克)
锰0.524(毫克)

忌廉果酱夹心饼的营养成分查询：100克忌廉果酱夹心饼的热量含量479千卡，100克忌廉果酱夹心饼的碳水化合物含量64.099999克，100克忌廉果酱夹心饼的膳食纤维含量0.0015克，100克忌廉果酱夹心饼的脂肪含量23.3克，100克忌廉果酱夹心饼的胆固醇含量24毫克，100克忌廉果酱夹心饼的蛋白质含量4.2克，100克忌廉果酱夹心饼的钠盐含量208毫克，100克忌廉果酱夹心饼的糖分含量0.0335克，100克忌廉果酱夹心饼的钙含量27毫克，100克忌廉果酱夹心饼的铁含量0.9毫克，100克忌廉果酱夹心饼的镁含量14毫克，100克忌廉果酱夹心饼的磷含量67毫克，100克忌廉果酱夹心饼的钾含量85毫克，100克忌廉果酱夹心饼的钠含量208毫克，100克忌廉果酱夹心饼的锌含量0.4毫克，100克忌廉果酱夹心饼的铜含量0.091毫克，100克忌廉果酱夹心饼的锰含量0.524毫克

摄入479千卡热量相当于做以下运动：
走路126分钟
跑步60分钟
讲话319分钟
跳绳48分钟
吃东西319分钟
开车240分钟
洗车160分钟
马路散步240分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

忌廉果酱夹心饼

什么是GI值？GI值是什么意思？