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火腿芝士法式咸批

(huǒ tuǐ zhī shì fǎ shì xián pī )
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火腿芝士法式咸批(营养成分/每100克)食物热量表>>
火腿芝士法式咸批的营养成分查询:100克火腿芝士法式咸批的热量含量311千卡,100克火腿芝士法式咸批的碳水化合物含量18克,100克火腿芝士法式咸批的膳食纤维含量0.0015克,100克火腿芝士法式咸批的脂肪含量22.1克,100克火腿芝士法式咸批的胆固醇含量129毫克,100克火腿芝士法式咸批的蛋白质含量9.8克,100克火腿芝士法式咸批的钠盐含量478毫克,100克火腿芝士法式咸批的糖分含量0.0032克,100克火腿芝士法式咸批的钙含量85毫克,100克火腿芝士法式咸批的铁含量0.5毫克,100克火腿芝士法式咸批的镁含量20毫克,100克火腿芝士法式咸批的磷含量184毫克,100克火腿芝士法式咸批的钾含量144毫克,100克火腿芝士法式咸批的钠含量478毫克,100克火腿芝士法式咸批的锌含量1毫克,100克火腿芝士法式咸批的铜含量0.08毫克,100克火腿芝士法式咸批的锰含量0.26毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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