花生酱朱古力粒软杂锦果麦条营养成分_花生酱朱古力粒软杂锦果麦条的热量/卡路里_花生酱朱古力粒软杂锦果麦条减肥

热量527(千卡)
碳水化合物55.71(克)
膳食纤维0.0099(克)
脂肪29.97(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质8.69(克)
钠盐771(毫克)
糖分0.00054(克)
钙20(毫克)
铁2.36(毫克)
镁92(毫克)
磷234(毫克)
钾219(毫克)
钠771(毫克)
锌2.43(毫克)
铜0.19(毫克)
锰0.782(毫克)

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

花生酱朱古力粒软杂锦果麦条

什么是GI值？GI值是什么意思？