果仁甜饼营养成分_果仁甜饼的热量/卡路里_果仁甜饼减肥

热量492(千卡)
碳水化合物62(克)
膳食纤维0.0024(克)
脂肪24.2(克)
胆固醇34(毫克)
蛋白质6.7(克)
钠盐464(毫克)
糖分0.0275(克)
钙36(毫克)
铁1.4(毫克)
镁26(毫克)
磷105(毫克)
钾134(毫克)
钠464(毫克)
锌1(毫克)
锰0.95(毫克)

果仁甜饼的营养成分查询：100克果仁甜饼的热量含量492千卡，100克果仁甜饼的碳水化合物含量62克，100克果仁甜饼的膳食纤维含量0.0024克，100克果仁甜饼的脂肪含量24.2克，100克果仁甜饼的胆固醇含量34毫克，100克果仁甜饼的蛋白质含量6.7克，100克果仁甜饼的钠盐含量464毫克，100克果仁甜饼的糖分含量0.0275克，100克果仁甜饼的钙含量36毫克，100克果仁甜饼的铁含量1.4毫克，100克果仁甜饼的镁含量26毫克，100克果仁甜饼的磷含量105毫克，100克果仁甜饼的钾含量134毫克，100克果仁甜饼的钠含量464毫克，100克果仁甜饼的锌含量1毫克，100克果仁甜饼的锰含量0.95毫克

摄入492千卡热量相当于做以下运动：
走路129分钟
跑步62分钟
讲话328分钟
跳绳49分钟
吃东西328分钟
开车246分钟
洗车164分钟
马路散步246分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

果仁甜饼

什么是GI值？GI值是什么意思？