番石榴小馅饼营养成分_番石榴小馅饼的热量/卡路里_番石榴小馅饼减肥

热量379(千卡)
碳水化合物47.76(克)
膳食纤维0.0022(克)
脂肪18.5(克)
胆固醇10(毫克)
蛋白质5.48(克)
钠盐231(毫克)
糖分0.017(克)
钙14(毫克)
铁2.12(毫克)
镁15(毫克)
磷56(毫克)
钾103(毫克)
钠231(毫克)
锌0.42(毫克)
铜0.079(毫克)
锰0.265(毫克)

番石榴小馅饼的营养成分查询：100克番石榴小馅饼的热量含量379千卡，100克番石榴小馅饼的碳水化合物含量47.76克，100克番石榴小馅饼的膳食纤维含量0.0022克，100克番石榴小馅饼的脂肪含量18.5克，100克番石榴小馅饼的胆固醇含量10毫克，100克番石榴小馅饼的蛋白质含量5.48克，100克番石榴小馅饼的钠盐含量231毫克，100克番石榴小馅饼的糖分含量0.017克，100克番石榴小馅饼的钙含量14毫克，100克番石榴小馅饼的铁含量2.12毫克，100克番石榴小馅饼的镁含量15毫克，100克番石榴小馅饼的磷含量56毫克，100克番石榴小馅饼的钾含量103毫克，100克番石榴小馅饼的钠含量231毫克，100克番石榴小馅饼的锌含量0.42毫克，100克番石榴小馅饼的铜含量0.079毫克，100克番石榴小馅饼的锰含量0.265毫克

摄入379千卡热量相当于做以下运动：
走路100分钟
跑步47分钟
讲话253分钟
跳绳38分钟
吃东西253分钟
开车190分钟
洗车126分钟
马路散步190分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

番石榴小馅饼

什么是GI值？GI值是什么意思？