法式炸圈饼营养成分_法式炸圈饼的热量/卡路里_法式炸圈饼减肥

热量412(千卡)
碳水化合物59.5(克)
膳食纤维0.0012(克)
脂肪18.3(克)
胆固醇11(毫克)
蛋白质3.1(克)
钠盐345(毫克)
糖分0.03511(克)
钙26(毫克)
铁2.42(毫克)
镁12(毫克)
磷123(毫克)
钾78(毫克)
钠345(毫克)
锌0.26(毫克)
铜0.07(毫克)
锰0.215(毫克)

法式炸圈饼的营养成分查询：100克法式炸圈饼的热量含量412千卡，100克法式炸圈饼的碳水化合物含量59.5克，100克法式炸圈饼的膳食纤维含量0.0012克，100克法式炸圈饼的脂肪含量18.3克，100克法式炸圈饼的胆固醇含量11毫克，100克法式炸圈饼的蛋白质含量3.1克，100克法式炸圈饼的钠盐含量345毫克，100克法式炸圈饼的糖分含量0.03511克，100克法式炸圈饼的钙含量26毫克，100克法式炸圈饼的铁含量2.42毫克，100克法式炸圈饼的镁含量12毫克，100克法式炸圈饼的磷含量123毫克，100克法式炸圈饼的钾含量78毫克，100克法式炸圈饼的钠含量345毫克，100克法式炸圈饼的锌含量0.26毫克，100克法式炸圈饼的铜含量0.07毫克，100克法式炸圈饼的锰含量0.215毫克

摄入412千卡热量相当于做以下运动：
走路108分钟
跑步52分钟
讲话275分钟
跳绳41分钟
吃东西275分钟
开车206分钟
洗车137分钟
马路散步206分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

法式炸圈饼

什么是GI值？GI值是什么意思？