蒂洛匹达营养成分_蒂洛匹达的热量/卡路里_蒂洛匹达减肥

热量342(千卡)
碳水化合物19.7(克)
膳食纤维0.0008(克)
脂肪24(克)
胆固醇46(毫克)
蛋白质11.9(克)
钠盐842(毫克)
糖分0.002(克)
钙130(毫克)
铁1(毫克)
镁19(毫克)
磷151(毫克)
钾102(毫克)
钠842(毫克)
锌0.8(毫克)
铜0.097(毫克)
锰0.313(毫克)

蒂洛匹达的营养成分查询：100克蒂洛匹达的热量含量342千卡，100克蒂洛匹达的碳水化合物含量19.7克，100克蒂洛匹达的膳食纤维含量0.0008克，100克蒂洛匹达的脂肪含量24克，100克蒂洛匹达的胆固醇含量46毫克，100克蒂洛匹达的蛋白质含量11.9克，100克蒂洛匹达的钠盐含量842毫克，100克蒂洛匹达的糖分含量0.002克，100克蒂洛匹达的钙含量130毫克，100克蒂洛匹达的铁含量1毫克，100克蒂洛匹达的镁含量19毫克，100克蒂洛匹达的磷含量151毫克，100克蒂洛匹达的钾含量102毫克，100克蒂洛匹达的钠含量842毫克，100克蒂洛匹达的锌含量0.8毫克，100克蒂洛匹达的铜含量0.097毫克，100克蒂洛匹达的锰含量0.313毫克

摄入342千卡热量相当于做以下运动：
走路90分钟
跑步43分钟
讲话228分钟
跳绳34分钟
吃东西228分钟
开车171分钟
洗车114分钟
马路散步171分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

蒂洛匹达

什么是GI值？GI值是什么意思？