薄脆咸饼干营养成分_薄脆咸饼干的热量/卡路里_薄脆咸饼干减肥

热量406(千卡)
碳水化合物68.6(克)
膳食纤维0.0028(克)
脂肪9.3(克)
胆固醇3(毫克)
蛋白质9.9(克)
钠盐594(毫克)
糖分0.0022(克)
钙47(毫克)
铁2.3(毫克)
镁27(毫克)
磷106(毫克)
钾153(毫克)
钠594(毫克)
锌3.1(毫克)
铜0.221(毫克)
锰0.906(毫克)

薄脆咸饼干的营养成分查询：100克薄脆咸饼干的热量含量406千卡，100克薄脆咸饼干的碳水化合物含量68.6克，100克薄脆咸饼干的膳食纤维含量0.0028克，100克薄脆咸饼干的脂肪含量9.3克，100克薄脆咸饼干的胆固醇含量3毫克，100克薄脆咸饼干的蛋白质含量9.9克，100克薄脆咸饼干的钠盐含量594毫克，100克薄脆咸饼干的糖分含量0.0022克，100克薄脆咸饼干的钙含量47毫克，100克薄脆咸饼干的铁含量2.3毫克，100克薄脆咸饼干的镁含量27毫克，100克薄脆咸饼干的磷含量106毫克，100克薄脆咸饼干的钾含量153毫克，100克薄脆咸饼干的钠含量594毫克，100克薄脆咸饼干的锌含量3.1毫克，100克薄脆咸饼干的铜含量0.221毫克，100克薄脆咸饼干的锰含量0.906毫克

摄入406千卡热量相当于做以下运动：
走路107分钟
跑步51分钟
讲话271分钟
跳绳41分钟
吃东西271分钟
开车203分钟
洗车135分钟
马路散步203分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

薄脆咸饼干

什么是GI值？GI值是什么意思？