朱古力忌廉装饰酱营养成分_朱古力忌廉装饰酱的热量/卡路里_朱古力忌廉装饰酱减肥

热量397(千卡)
碳水化合物63.2(克)
膳食纤维0.0009(克)
脂肪17.6(克)
蛋白质1.1(克)
钠盐183(毫克)
糖分0.0577(克)
钙8(毫克)
铁1.42(毫克)
镁21(毫克)
磷79(毫克)
钾196(毫克)
钠183(毫克)
锌0.29(毫克)
铜0.2(毫克)
锰0.24(毫克)

朱古力忌廉装饰酱的营养成分查询：100克朱古力忌廉装饰酱的热量含量397千卡，100克朱古力忌廉装饰酱的碳水化合物含量63.2克，100克朱古力忌廉装饰酱的膳食纤维含量0.0009克，100克朱古力忌廉装饰酱的脂肪含量17.6克，100克朱古力忌廉装饰酱的蛋白质含量1.1克，100克朱古力忌廉装饰酱的钠盐含量183毫克，100克朱古力忌廉装饰酱的糖分含量0.0577克，100克朱古力忌廉装饰酱的钙含量8毫克，100克朱古力忌廉装饰酱的铁含量1.42毫克，100克朱古力忌廉装饰酱的镁含量21毫克，100克朱古力忌廉装饰酱的磷含量79毫克，100克朱古力忌廉装饰酱的钾含量196毫克，100克朱古力忌廉装饰酱的钠含量183毫克，100克朱古力忌廉装饰酱的锌含量0.29毫克，100克朱古力忌廉装饰酱的铜含量0.2毫克，100克朱古力忌廉装饰酱的锰含量0.24毫克

摄入397千卡热量相当于做以下运动：
走路104分钟
跑步50分钟
讲话265分钟
跳绳40分钟
吃东西265分钟
开车198分钟
洗车132分钟
马路散步198分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

朱古力忌廉装饰酱

什么是GI值？GI值是什么意思？