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湖盐

(hú yán)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
湖盐(营养成分/每100克)食物热量表>>
湖盐的营养成分查询:100克湖盐的热量含量313千卡,100克湖盐的碳水化合物含量47.49克,100克湖盐的维生素C含量1毫克,100克湖盐的蛋白质含量9.2克,100克湖盐的脂肪含量9.63克,100克湖盐的胆固醇含量4毫克,100克湖盐的钠盐含量11588毫克,100克湖盐的钙含量140毫克,100克湖盐的铁含量9.3毫克,100克湖盐的镁含量56毫克,100克湖盐的磷含量153毫克,100克湖盐的钾含量279毫克,100克湖盐的钠含量11588毫克,100克湖盐的锌含量0.7毫克,100克湖盐的铜含量0.12毫克,100克湖盐的锰含量0.268毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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