酸萝卜

• 热量30 千卡
• 碳水化合物4.5 克
• 维生素B1(硫胺素)0.05 毫克
• 膳食纤维1.3 克
• 蛋白质3.5 克
• 脂肪0.4 克
• ......

• 摄入30千卡热量相当于做以下运动：
• 走路8分钟
• 跑步4分钟
• 讲话20分钟
• 开车15分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质