焦糖吉士布甸营养成分_焦糖吉士布甸的热量/卡路里_焦糖吉士布甸减肥

热量145(千卡)
碳水化合物22.78(克)
脂肪4.03(克)
胆固醇90(毫克)
蛋白质4.53(克)
钠盐53(毫克)
糖分0.02315(克)
钙83(毫克)
铁0.38(毫克)
镁9(毫克)
磷96(毫克)
钾118(毫克)
钠53(毫克)
锌0.47(毫克)
铜0.028(毫克)
锰0.01(毫克)

焦糖吉士布甸的营养成分查询：100克焦糖吉士布甸的热量含量145千卡，100克焦糖吉士布甸的碳水化合物含量22.78克，100克焦糖吉士布甸的脂肪含量4.03克，100克焦糖吉士布甸的胆固醇含量90毫克，100克焦糖吉士布甸的蛋白质含量4.53克，100克焦糖吉士布甸的钠盐含量53毫克，100克焦糖吉士布甸的糖分含量0.02315克，100克焦糖吉士布甸的钙含量83毫克，100克焦糖吉士布甸的铁含量0.38毫克，100克焦糖吉士布甸的镁含量9毫克，100克焦糖吉士布甸的磷含量96毫克，100克焦糖吉士布甸的钾含量118毫克，100克焦糖吉士布甸的钠含量53毫克，100克焦糖吉士布甸的锌含量0.47毫克，100克焦糖吉士布甸的铜含量0.028毫克，100克焦糖吉士布甸的锰含量0.01毫克

摄入145千卡热量相当于做以下运动：
走路38分钟
跑步18分钟
讲话97分钟
跳绳14分钟
吃东西97分钟
开车72分钟
洗车48分钟
马路散步72分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高

焦糖吉士布甸

什么是GI值？GI值是什么意思？