忌廉棉花糖甜品酱营养成分_忌廉棉花糖甜品酱的热量/卡路里_忌廉棉花糖甜品酱减肥

热量322(千卡)
碳水化合物79(克)
膳食纤维0.0001(克)
脂肪0.3(克)
蛋白质0.8(克)
钠盐80(毫克)
糖分0.0468(克)
钙3(毫克)
铁0.22(毫克)
镁2(毫克)
磷8(毫克)
钾5(毫克)
钠80(毫克)
锌0.04(毫克)
铜0.095(毫克)
锰0.008(毫克)

忌廉棉花糖甜品酱的营养成分查询：100克忌廉棉花糖甜品酱的热量含量322千卡，100克忌廉棉花糖甜品酱的碳水化合物含量79克，100克忌廉棉花糖甜品酱的膳食纤维含量0.0001克，100克忌廉棉花糖甜品酱的脂肪含量0.3克，100克忌廉棉花糖甜品酱的蛋白质含量0.8克，100克忌廉棉花糖甜品酱的钠盐含量80毫克，100克忌廉棉花糖甜品酱的糖分含量0.0468克，100克忌廉棉花糖甜品酱的钙含量3毫克，100克忌廉棉花糖甜品酱的铁含量0.22毫克，100克忌廉棉花糖甜品酱的镁含量2毫克，100克忌廉棉花糖甜品酱的磷含量8毫克，100克忌廉棉花糖甜品酱的钾含量5毫克，100克忌廉棉花糖甜品酱的钠含量80毫克，100克忌廉棉花糖甜品酱的锌含量0.04毫克，100克忌廉棉花糖甜品酱的铜含量0.095毫克，100克忌廉棉花糖甜品酱的锰含量0.008毫克

摄入322千卡热量相当于做以下运动：
走路85分钟
跑步40分钟
讲话215分钟
跳绳32分钟
吃东西215分钟
开车161分钟
洗车107分钟
马路散步161分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

忌廉棉花糖甜品酱

什么是GI值？GI值是什么意思？