姜蓉

(jiāng róng )

姜蓉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量53(千卡)
碳水化合物4.81(克)
膳食纤维0.0004(克)
脂肪2.36(克)
胆固醇3(毫克)
蛋白质3.75(克)
钠盐560(毫克)
糖分0.00021(克)
钙6(毫克)
铁0.7(毫克)
镁2(毫克)
磷30(毫克)
钾81(毫克)
钠560(毫克)
锌1(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.2(毫克)

姜蓉的营养成分查询：100克姜蓉的热量含量53千卡，100克姜蓉的碳水化合物含量4.81克，100克姜蓉的膳食纤维含量0.0004克，100克姜蓉的脂肪含量2.36克，100克姜蓉的胆固醇含量3毫克，100克姜蓉的蛋白质含量3.75克，100克姜蓉的钠盐含量560毫克，100克姜蓉的糖分含量0.00021克，100克姜蓉的钙含量6毫克，100克姜蓉的铁含量0.7毫克，100克姜蓉的镁含量2毫克，100克姜蓉的磷含量30毫克，100克姜蓉的钾含量81毫克，100克姜蓉的钠含量560毫克，100克姜蓉的锌含量1毫克，100克姜蓉的铜含量0.1毫克，100克姜蓉的锰含量0.2毫克

摄入53千卡热量相当于做以下运动：
走路14分钟
跑步7分钟
讲话35分钟
跳绳5分钟
吃东西35分钟
开车26分钟
洗车18分钟
马路散步26分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

姜蓉的做法姜蓉的做法大全>>