大茴香籽营养成分_大茴香籽的热量/卡路里_大茴香籽减肥

热量525(千卡)
碳水化合物49.29(克)
膳食纤维0.0208(克)
维生素C3(毫克)
脂肪36.31(克)
蛋白质5.84(克)
钠盐16(毫克)
糖分0.02849(克)
钙184(毫克)
铁3.04(毫克)
镁183(毫克)
磷213(毫克)
钾350(毫克)
钠16(毫克)
锌2.15(毫克)
铜1.027(毫克)
锰2.9(毫克)

大茴香籽的营养成分查询：100克大茴香籽的热量含量525千卡，100克大茴香籽的碳水化合物含量49.29克，100克大茴香籽的膳食纤维含量0.0208克，100克大茴香籽的维生素C含量3毫克，100克大茴香籽的脂肪含量36.31克，100克大茴香籽的蛋白质含量5.84克，100克大茴香籽的钠盐含量16毫克，100克大茴香籽的糖分含量0.02849克，100克大茴香籽的钙含量184毫克，100克大茴香籽的铁含量3.04毫克，100克大茴香籽的镁含量183毫克，100克大茴香籽的磷含量213毫克，100克大茴香籽的钾含量350毫克，100克大茴香籽的钠含量16毫克，100克大茴香籽的锌含量2.15毫克，100克大茴香籽的铜含量1.027毫克，100克大茴香籽的锰含量2.9毫克

摄入525千卡热量相当于做以下运动：
走路138分钟
跑步66分钟
讲话350分钟
跳绳52分钟
吃东西350分钟
开车262分钟
洗车175分钟
马路散步262分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾

不利 / 评价：

大茴香籽

什么是GI值？GI值是什么意思？