未成熟四棱豆
(wèi chéng shú sì léng dòu )
- 热量49(千卡)
- 碳水化合物4.31(克)
- 维生素C18.3(毫克)
- 蛋白质6.95(克)
- 脂肪0.87(克)
- 钠盐4(毫克)
- 钙84(毫克)
- 铁1.5(毫克)
- 镁34(毫克)
- 磷37(毫克)
- 钾223(毫克)
- 钠4(毫克)
- 锌0.39(毫克)
- 铜0.051(毫克)
- 锰0.218(毫克)
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未成熟四棱豆的营养成分查询：100克未成熟四棱豆的热量含量49千卡，100克未成熟四棱豆的碳水化合物含量4.31克，100克未成熟四棱豆的维生素C含量18.3毫克，100克未成熟四棱豆的蛋白质含量6.95克，100克未成熟四棱豆的脂肪含量0.87克，100克未成熟四棱豆的钠盐含量4毫克，100克未成熟四棱豆的钙含量84毫克，100克未成熟四棱豆的铁含量1.5毫克，100克未成熟四棱豆的镁含量34毫克，100克未成熟四棱豆的磷含量37毫克，100克未成熟四棱豆的钾含量223毫克，100克未成熟四棱豆的钠含量4毫克，100克未成熟四棱豆的锌含量0.39毫克，100克未成熟四棱豆的铜含量0.051毫克，100克未成熟四棱豆的锰含量0.218毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
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