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钮扣瓜

(niǔ kòu guā )

钮扣瓜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量26(千卡)
碳水化合物3.2(克)
维生素C26(毫克)
脂肪0.2(克)
蛋白质2.7(克)
钠盐1(毫克)
糖分0.0029(克)
钙6(毫克)
铁0.3(毫克)
镁12(毫克)
钾140(毫克)
钠1(毫克)
锌0.2(毫克)

钮扣瓜的营养成分查询：100克钮扣瓜的热量含量26千卡，100克钮扣瓜的碳水化合物含量3.2克，100克钮扣瓜的维生素C含量26毫克，100克钮扣瓜的脂肪含量0.2克，100克钮扣瓜的蛋白质含量2.7克，100克钮扣瓜的钠盐含量1毫克，100克钮扣瓜的糖分含量0.0029克，100克钮扣瓜的钙含量6毫克，100克钮扣瓜的铁含量0.3毫克，100克钮扣瓜的镁含量12毫克，100克钮扣瓜的钾含量140毫克，100克钮扣瓜的钠含量1毫克，100克钮扣瓜的锌含量0.2毫克

摄入26千卡热量相当于做以下运动：
走路7分钟
跑步3分钟
讲话17分钟
跳绳3分钟
吃东西17分钟
开车13分钟
洗车9分钟
马路散步13分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

钮扣瓜

什么是GI值？GI值是什么意思？