西红柿饭汤营养成分_西红柿饭汤的热量/卡路里_西红柿饭汤减肥

热量93(千卡)
碳水化合物17.08(克)
膳食纤维0.0013(克)
维生素C11.5(毫克)
脂肪2.12(克)
胆固醇1(毫克)
蛋白质1.64(克)
钠盐635(毫克)
糖分0.0059(克)
钙18(毫克)
铁0.62(毫克)
镁4(毫克)
磷26(毫克)
钾257(毫克)
钠635(毫克)
锌0.4(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.3(毫克)

西红柿饭汤的营养成分查询：100克西红柿饭汤的热量含量93千卡，100克西红柿饭汤的碳水化合物含量17.08克，100克西红柿饭汤的膳食纤维含量0.0013克，100克西红柿饭汤的维生素C含量11.5毫克，100克西红柿饭汤的脂肪含量2.12克，100克西红柿饭汤的胆固醇含量1毫克，100克西红柿饭汤的蛋白质含量1.64克，100克西红柿饭汤的钠盐含量635毫克，100克西红柿饭汤的糖分含量0.0059克，100克西红柿饭汤的钙含量18毫克，100克西红柿饭汤的铁含量0.62毫克，100克西红柿饭汤的镁含量4毫克，100克西红柿饭汤的磷含量26毫克，100克西红柿饭汤的钾含量257毫克，100克西红柿饭汤的钠含量635毫克，100克西红柿饭汤的锌含量0.4毫克，100克西红柿饭汤的铜含量0.1毫克，100克西红柿饭汤的锰含量0.3毫克

摄入93千卡热量相当于做以下运动：
走路24分钟
跑步12分钟
讲话62分钟
跳绳9分钟
吃东西62分钟
开车46分钟
洗车31分钟
马路散步46分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

西红柿饭汤

什么是GI值？GI值是什么意思？