鸡肉饭粒汤营养成分_鸡肉饭粒汤的热量/卡路里_鸡肉饭粒汤减肥

热量53(千卡)
碳水化合物5.41(克)
膳食纤维0.0004(克)
维生素C1.6(毫克)
脂肪1.33(克)
胆固醇5(毫克)
蛋白质5.11(克)
钠盐370(毫克)
糖分0.0006(克)
钙14(毫克)
铁0.78(毫克)
镁4(毫克)
磷30(毫克)
钾45(毫克)
钠370(毫克)
锌0.4(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.1(毫克)

鸡肉饭粒汤的营养成分查询：100克鸡肉饭粒汤的热量含量53千卡，100克鸡肉饭粒汤的碳水化合物含量5.41克，100克鸡肉饭粒汤的膳食纤维含量0.0004克，100克鸡肉饭粒汤的维生素C含量1.6毫克，100克鸡肉饭粒汤的脂肪含量1.33克，100克鸡肉饭粒汤的胆固醇含量5毫克，100克鸡肉饭粒汤的蛋白质含量5.11克，100克鸡肉饭粒汤的钠盐含量370毫克，100克鸡肉饭粒汤的糖分含量0.0006克，100克鸡肉饭粒汤的钙含量14毫克，100克鸡肉饭粒汤的铁含量0.78毫克，100克鸡肉饭粒汤的镁含量4毫克，100克鸡肉饭粒汤的磷含量30毫克，100克鸡肉饭粒汤的钾含量45毫克，100克鸡肉饭粒汤的钠含量370毫克，100克鸡肉饭粒汤的锌含量0.4毫克，100克鸡肉饭粒汤的铜含量0.1毫克，100克鸡肉饭粒汤的锰含量0.1毫克

摄入53千卡热量相当于做以下运动：
走路14分钟
跑步7分钟
讲话35分钟
跳绳5分钟
吃东西35分钟
开车26分钟
洗车18分钟
马路散步26分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

鸡肉饭粒汤

什么是GI值？GI值是什么意思？