黑豆汤

(hēi dòu tāng )

黑豆汤(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量91(千卡)
碳水化合物15.42(克)
膳食纤维0.0068(克)
维生素C0.2(毫克)
脂肪1.32(克)
蛋白质4.83(克)
钠盐970(毫克)
糖分0.00249(克)
钙35(毫克)
铁1.5(毫克)
镁33(毫克)
磷75(毫克)
钾250(毫克)
钠970(毫克)
锌1.1(毫克)
铜0.3(毫克)
锰0.5(毫克)

黑豆汤的营养成分查询：100克黑豆汤的热量含量91千卡，100克黑豆汤的碳水化合物含量15.42克，100克黑豆汤的膳食纤维含量0.0068克，100克黑豆汤的维生素C含量0.2毫克，100克黑豆汤的脂肪含量1.32克，100克黑豆汤的蛋白质含量4.83克，100克黑豆汤的钠盐含量970毫克，100克黑豆汤的糖分含量0.00249克，100克黑豆汤的钙含量35毫克，100克黑豆汤的铁含量1.5毫克，100克黑豆汤的镁含量33毫克，100克黑豆汤的磷含量75毫克，100克黑豆汤的钾含量250毫克，100克黑豆汤的钠含量970毫克，100克黑豆汤的锌含量1.1毫克，100克黑豆汤的铜含量0.3毫克，100克黑豆汤的锰含量0.5毫克

摄入91千卡热量相当于做以下运动：
走路24分钟
跑步11分钟
讲话61分钟
跳绳9分钟
吃东西61分钟
开车46分钟
洗车30分钟
马路散步46分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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