黑香肠营养成分_黑香肠的热量/卡路里_黑香肠减肥

热量260(千卡)
碳水化合物4.3(克)
膳食纤维0.0006(克)
脂肪19.6(克)
胆固醇86(毫克)
蛋白质16.5(克)
钠盐670(毫克)
糖分0.0004(克)
钙20(毫克)
铁13.1(毫克)
镁18(毫克)
磷112(毫克)
钾132(毫克)
钠670(毫克)
锌1.4(毫克)
铜0.26(毫克)
锰0.54(毫克)

黑香肠的营养成分查询：100克黑香肠的热量含量260千卡，100克黑香肠的碳水化合物含量4.3克，100克黑香肠的膳食纤维含量0.0006克，100克黑香肠的脂肪含量19.6克，100克黑香肠的胆固醇含量86毫克，100克黑香肠的蛋白质含量16.5克，100克黑香肠的钠盐含量670毫克，100克黑香肠的糖分含量0.0004克，100克黑香肠的钙含量20毫克，100克黑香肠的铁含量13.1毫克，100克黑香肠的镁含量18毫克，100克黑香肠的磷含量112毫克，100克黑香肠的钾含量132毫克，100克黑香肠的钠含量670毫克，100克黑香肠的锌含量1.4毫克，100克黑香肠的铜含量0.26毫克，100克黑香肠的锰含量0.54毫克

摄入260千卡热量相当于做以下运动：
走路68分钟
跑步32分钟
讲话173分钟
跳绳26分钟
吃东西173分钟
开车130分钟
洗车87分钟
马路散步130分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

黑香肠

什么是GI值？GI值是什么意思？