意大利马铃薯面角营养成分_意大利马铃薯面角的热量/卡路里_意大利马铃薯面角减肥

热量149(千卡)
碳水化合物29.1(克)
膳食纤维0.0023(克)
维生素C1(毫克)
脂肪0.9(克)
胆固醇2(毫克)
蛋白质4.2(克)
钠盐300(毫克)
糖分0.0004(克)
钙17(毫克)
铁0.8(毫克)
镁17(毫克)
磷60(毫克)
钾185(毫克)
钠300(毫克)
锌0.3(毫克)

意大利马铃薯面角的营养成分查询：100克意大利马铃薯面角的热量含量149千卡，100克意大利马铃薯面角的碳水化合物含量29.1克，100克意大利马铃薯面角的膳食纤维含量0.0023克，100克意大利马铃薯面角的维生素C含量1毫克，100克意大利马铃薯面角的脂肪含量0.9克，100克意大利马铃薯面角的胆固醇含量2毫克，100克意大利马铃薯面角的蛋白质含量4.2克，100克意大利马铃薯面角的钠盐含量300毫克，100克意大利马铃薯面角的糖分含量0.0004克，100克意大利马铃薯面角的钙含量17毫克，100克意大利马铃薯面角的铁含量0.8毫克，100克意大利马铃薯面角的镁含量17毫克，100克意大利马铃薯面角的磷含量60毫克，100克意大利马铃薯面角的钾含量185毫克，100克意大利马铃薯面角的钠含量300毫克，100克意大利马铃薯面角的锌含量0.3毫克

摄入149千卡热量相当于做以下运动：
走路39分钟
跑步19分钟
讲话99分钟
跳绳15分钟
吃东西99分钟
开车74分钟
洗车50分钟
马路散步74分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

意大利马铃薯面角

什么是GI值？GI值是什么意思？