全蛋面营养成分_全蛋面的热量/卡路里_全蛋面减肥

热量384(千卡)
碳水化合物71.27(克)
膳食纤维0.0033(克)
脂肪4.44(克)
胆固醇84(毫克)
蛋白质14.16(克)
钠盐21(毫克)
糖分0.00188(克)
钙35(毫克)
铁1.9(毫克)
镁58(毫克)
磷241(毫克)
钾244(毫克)
钠21(毫克)
锌1.92(毫克)
铜0.297(毫克)
锰0.855(毫克)

全蛋面的营养成分查询：100克全蛋面的热量含量384千卡，100克全蛋面的碳水化合物含量71.27克，100克全蛋面的膳食纤维含量0.0033克，100克全蛋面的脂肪含量4.44克，100克全蛋面的胆固醇含量84毫克，100克全蛋面的蛋白质含量14.16克，100克全蛋面的钠盐含量21毫克，100克全蛋面的糖分含量0.00188克，100克全蛋面的钙含量35毫克，100克全蛋面的铁含量1.9毫克，100克全蛋面的镁含量58毫克，100克全蛋面的磷含量241毫克，100克全蛋面的钾含量244毫克，100克全蛋面的钠含量21毫克，100克全蛋面的锌含量1.92毫克，100克全蛋面的铜含量0.297毫克，100克全蛋面的锰含量0.855毫克

摄入384千卡热量相当于做以下运动：
走路101分钟
跑步48分钟
讲话256分钟
跳绳38分钟
吃东西256分钟
开车192分钟
洗车128分钟
马路散步192分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

全蛋面

什么是GI值？GI值是什么意思？