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糜子米

(mí zǐ mǐ )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
糜子米(营养成分/每100克)食物热量表>>
糜子米的营养成分查询:100克糜子米的热量含量376千卡,100克糜子米的碳水化合物含量80.5克,100克糜子米的膳食纤维含量0.001克,100克糜子米的蛋白质含量8.1克,100克糜子米的脂肪含量2.6克,100克糜子米的钠盐含量10.7毫克,100克糜子米的钙含量12毫克,100克糜子米的铁含量14.3毫克,100克糜子米的镁含量112毫克,100克糜子米的磷含量233毫克,100克糜子米的钾含量252毫克,100克糜子米的钠含量10.7毫克,100克糜子米的锌含量1.89毫克,100克糜子米的铜含量0.45毫克,100克糜子米的锰含量0.63毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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