即食小红莓夏威夷果仁燕麦营养成分_即食小红莓夏威夷果仁燕麦的热量/卡路里_即食小红莓夏威夷果仁燕麦减肥

热量60(千卡)
碳水化合物13(克)
膳食纤维0.0002(克)
蛋白质1.4(克)
脂肪0.2(克)
钠盐223(毫克)
铁0.2(毫克)
镁4(毫克)
磷12(毫克)
钾22(毫克)
钠223(毫克)
锌0.07(毫克)
铜0.012(毫克)
锰0.017(毫克)

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

即食小红莓夏威夷果仁燕麦

什么是GI值？GI值是什么意思？