即食粟米片营养成分_即食粟米片的热量/卡路里_即食粟米片减肥

热量377(千卡)
碳水化合物66.9(克)
膳食纤维0.0053(克)
蛋白质15(克)
脂肪6.7(克)
钠盐3.7(毫克)
钙186(毫克)
铁7(毫克)
镁177(毫克)
磷291(毫克)
钾214(毫克)
钠3.7(毫克)
锌2.59(毫克)
铜0.45(毫克)
锰3.36(毫克)

即食粟米片的营养成分查询：100克即食粟米片的热量含量377千卡，100克即食粟米片的碳水化合物含量66.9克，100克即食粟米片的膳食纤维含量0.0053克，100克即食粟米片的蛋白质含量15克，100克即食粟米片的脂肪含量6.7克，100克即食粟米片的钠盐含量3.7毫克，100克即食粟米片的钙含量186毫克，100克即食粟米片的铁含量7毫克，100克即食粟米片的镁含量177毫克，100克即食粟米片的磷含量291毫克，100克即食粟米片的钾含量214毫克，100克即食粟米片的钠含量3.7毫克，100克即食粟米片的锌含量2.59毫克，100克即食粟米片的铜含量0.45毫克，100克即食粟米片的锰含量3.36毫克

摄入377千卡热量相当于做以下运动：
走路99分钟
跑步47分钟
讲话251分钟
跳绳38分钟
吃东西251分钟
开车188分钟
洗车126分钟
马路散步188分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：

即食粟米片

什么是GI值？GI值是什么意思？