肚里黄营养成分_肚里黄的热量/卡路里_肚里黄减肥

热量337(千卡)
碳水化合物76.7(克)
膳食纤维0.008(克)
蛋白质8.8(克)
脂肪1.2(克)
钠盐5.2(毫克)
钙3(毫克)
铁2.4(毫克)
镁80(毫克)
磷436(毫克)
钾223(毫克)
钠5.2(毫克)
锌2.31(毫克)
铜13.66(毫克)
锰1.08(毫克)

肚里黄的营养成分查询：100克肚里黄的热量含量337千卡，100克肚里黄的碳水化合物含量76.7克，100克肚里黄的膳食纤维含量0.008克，100克肚里黄的蛋白质含量8.8克，100克肚里黄的脂肪含量1.2克，100克肚里黄的钠盐含量5.2毫克，100克肚里黄的钙含量3毫克，100克肚里黄的铁含量2.4毫克，100克肚里黄的镁含量80毫克，100克肚里黄的磷含量436毫克，100克肚里黄的钾含量223毫克，100克肚里黄的钠含量5.2毫克，100克肚里黄的锌含量2.31毫克，100克肚里黄的铜含量13.66毫克，100克肚里黄的锰含量1.08毫克

摄入337千卡热量相当于做以下运动：
走路89分钟
跑步42分钟
讲话225分钟
跳绳34分钟
吃东西225分钟
开车168分钟
洗车112分钟
马路散步168分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：

肚里黄

什么是GI值？GI值是什么意思？