格鲁耶尔芝士
(gé lǔ yē ěr zhī shì )
- 热量229(千卡)
- 碳水化合物3.77(克)
- 蛋白质14.23(克)
- 脂肪13.47(克)
- 胆固醇45(毫克)
- 钠盐132(毫克)
- 钙476(毫克)
- 铁0.39(毫克)
- 镁23(毫克)
- 磷306(毫克)
- 钾105(毫克)
- 钠132(毫克)
- 锌1.96(毫克)
- 铜0.026(毫克)
- 锰0.099(毫克)
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格鲁耶尔芝士的营养成分查询：100克格鲁耶尔芝士的热量含量229千卡，100克格鲁耶尔芝士的碳水化合物含量3.77克，100克格鲁耶尔芝士的蛋白质含量14.23克，100克格鲁耶尔芝士的脂肪含量13.47克，100克格鲁耶尔芝士的胆固醇含量45毫克，100克格鲁耶尔芝士的钠盐含量132毫克，100克格鲁耶尔芝士的钙含量476毫克，100克格鲁耶尔芝士的铁含量0.39毫克，100克格鲁耶尔芝士的镁含量23毫克，100克格鲁耶尔芝士的磷含量306毫克，100克格鲁耶尔芝士的钾含量105毫克，100克格鲁耶尔芝士的钠含量132毫克，100克格鲁耶尔芝士的锌含量1.96毫克，100克格鲁耶尔芝士的铜含量0.026毫克，100克格鲁耶尔芝士的锰含量0.099毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
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