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哥打芝士

(gē dǎ zhī shì )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
哥打芝士(营养成分/每100克)食物热量表>>
哥打芝士的营养成分查询:100克哥打芝士的热量含量239千卡,100克哥打芝士的碳水化合物含量11.6克,100克哥打芝士的脂肪含量14克,100克哥打芝士的胆固醇含量36毫克,100克哥打芝士的蛋白质含量16.7克,100克哥打芝士的钠盐含量1345毫克,100克哥打芝士的糖分含量0.00774克,100克哥打芝士的钙含量562毫克,100克哥打芝士的铁含量0.33毫克,100克哥打芝士的镁含量29毫克,100克哥打芝士的磷含量712毫克,100克哥打芝士的钾含量242毫克,100克哥打芝士的钠含量1345毫克,100克哥打芝士的锌含量2.59毫克,100克哥打芝士的铜含量0.033毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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