高宝芝士营养成分_高宝芝士的热量/卡路里_高宝芝士减肥

热量340(千卡)
碳水化合物1.88(克)
蛋白质24.41(克)
脂肪25.98(克)
胆固醇102(毫克)
钠盐753(毫克)
钙700(毫克)
铁0.23(毫克)
镁13(毫克)
磷500(毫克)
钾65(毫克)
钠753(毫克)
锌3.5(毫克)
铜0.026(毫克)
锰0.013(毫克)

高宝芝士的营养成分查询：100克高宝芝士的热量含量340千卡，100克高宝芝士的碳水化合物含量1.88克，100克高宝芝士的蛋白质含量24.41克，100克高宝芝士的脂肪含量25.98克，100克高宝芝士的胆固醇含量102毫克，100克高宝芝士的钠盐含量753毫克，100克高宝芝士的钙含量700毫克，100克高宝芝士的铁含量0.23毫克，100克高宝芝士的镁含量13毫克，100克高宝芝士的磷含量500毫克，100克高宝芝士的钾含量65毫克，100克高宝芝士的钠含量753毫克，100克高宝芝士的锌含量3.5毫克，100克高宝芝士的铜含量0.026毫克，100克高宝芝士的锰含量0.013毫克

摄入340千卡热量相当于做以下运动：
走路89分钟
跑步42分钟
讲话227分钟
跳绳34分钟
吃东西227分钟
开车170分钟
洗车113分钟
马路散步170分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

高宝芝士

什么是GI值？GI值是什么意思？