卡夫减脂酸奶营养成分_卡夫减脂酸奶的热量/卡路里_卡夫减脂酸奶减肥

热量152(千卡)
碳水化合物6.5(克)
膳食纤维0.1(克)
维生素C1.1(毫克)
脂肪12(克)
胆固醇50(毫克)
蛋白质4.5(克)
水分76.2(克)
钠盐59(毫克)
糖分6.4(克)
钙161(毫克)
铁0.06(毫克)
磷110(毫克)
钾210(毫克)
钠59(毫克)

卡夫减脂酸奶的营养成分查询：100克卡夫减脂酸奶的热量含量152千卡，100克卡夫减脂酸奶的碳水化合物含量6.5克，100克卡夫减脂酸奶的膳食纤维含量0.1克，100克卡夫减脂酸奶的维生素C含量1.1毫克，100克卡夫减脂酸奶的脂肪含量12克，100克卡夫减脂酸奶的胆固醇含量50毫克，100克卡夫减脂酸奶的蛋白质含量4.5克，100克卡夫减脂酸奶的水分含量76.2克，100克卡夫减脂酸奶的钠盐含量59毫克，100克卡夫减脂酸奶的糖分含量6.4克，100克卡夫减脂酸奶的钙含量161毫克，100克卡夫减脂酸奶的铁含量0.06毫克，100克卡夫减脂酸奶的磷含量110毫克，100克卡夫减脂酸奶的钾含量210毫克，100克卡夫减脂酸奶的钠含量59毫克

摄入152千卡热量相当于做以下运动：
走路40分钟
跑步19分钟
讲话101分钟
跳绳15分钟
吃东西101分钟
开车76分钟
洗车51分钟
马路散步76分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

卡夫减脂酸奶

什么是GI值？GI值是什么意思？