火鸡奶酪热狗营养成分_火鸡奶酪热狗的热量/卡路里_火鸡奶酪热狗减肥

热量318(千卡)
多不饱和脂肪酸3.849(克)
单不饱和脂肪酸13.104(克)
碳水化合物2.8(克)
脂肪28.7(克)
胆固醇74(毫克)
蛋白质12(克)
水分52.9(克)
钠盐1143(毫克)
糖分1.8(克)
钙164(毫克)
铁1.48(毫克)
镁25(毫克)
磷215(毫克)
钾131(毫克)
钠1143(毫克)
锌1.84(毫克)
铜0.18(毫克)

火鸡奶酪热狗的营养成分查询：100克火鸡奶酪热狗的热量含量318千卡，100克火鸡奶酪热狗的多不饱和脂肪酸含量3.849克，100克火鸡奶酪热狗的单不饱和脂肪酸含量13.104克，100克火鸡奶酪热狗的碳水化合物含量2.8克，100克火鸡奶酪热狗的脂肪含量28.7克，100克火鸡奶酪热狗的胆固醇含量74毫克，100克火鸡奶酪热狗的蛋白质含量12克，100克火鸡奶酪热狗的水分含量52.9克，100克火鸡奶酪热狗的钠盐含量1143毫克，100克火鸡奶酪热狗的糖分含量1.8克，100克火鸡奶酪热狗的钙含量164毫克，100克火鸡奶酪热狗的铁含量1.48毫克，100克火鸡奶酪热狗的镁含量25毫克，100克火鸡奶酪热狗的磷含量215毫克，100克火鸡奶酪热狗的钾含量131毫克，100克火鸡奶酪热狗的钠含量1143毫克，100克火鸡奶酪热狗的锌含量1.84毫克，100克火鸡奶酪热狗的铜含量0.18毫克

摄入318千卡热量相当于做以下运动：
走路84分钟
跑步40分钟
讲话212分钟
跳绳32分钟
吃东西212分钟
开车159分钟
洗车106分钟
马路散步159分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

火鸡奶酪热狗

什么是GI值？GI值是什么意思？