什锦糖果营养成分_什锦糖果的热量/卡路里_什锦糖果减肥

热量399(千卡)
碳水化合物98.9(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
蛋白质0.3(克)
脂肪0.2(克)
钠盐180.1(毫克)
钙8(毫克)
铁2.5(毫克)
镁3(毫克)
磷3(毫克)
钾14(毫克)
钠180.1(毫克)
锌4.059(毫克)
铜0.09(毫克)
锰0.2(毫克)

什锦糖果的营养成分查询：100克什锦糖果的热量含量399千卡，100克什锦糖果的碳水化合物含量98.9克，100克什锦糖果的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克什锦糖果的蛋白质含量0.3克，100克什锦糖果的脂肪含量0.2克，100克什锦糖果的钠盐含量180.1毫克，100克什锦糖果的钙含量8毫克，100克什锦糖果的铁含量2.5毫克，100克什锦糖果的镁含量3毫克，100克什锦糖果的磷含量3毫克，100克什锦糖果的钾含量14毫克，100克什锦糖果的钠含量180.1毫克，100克什锦糖果的锌含量4.059毫克，100克什锦糖果的铜含量0.09毫克，100克什锦糖果的锰含量0.2毫克

摄入399千卡热量相当于做以下运动：
走路105分钟
跑步50分钟
讲话266分钟
跳绳40分钟
吃东西266分钟
开车200分钟
洗车133分钟
马路散步200分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含锌

不利 / 评价：

什锦糖果

什么是GI值？GI值是什么意思？