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酸梅晶

(suān méi jīng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
酸梅晶(营养成分/每100克)食物热量表>>
酸梅晶的营养成分查询:100克酸梅晶的热量含量394千卡,100克酸梅晶的碳水化合物含量98.4克,100克酸梅晶的维生素B1(硫胺素)含量0.21毫克,100克酸梅晶的维生素C含量5毫克,100克酸梅晶的蛋白质含量0.2克,100克酸梅晶的维生素B2(核黄素)含量0.69毫克,100克酸梅晶的钠盐含量11.5毫克,100克酸梅晶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克酸梅晶的钙含量29毫克,100克酸梅晶的铁含量6.8毫克,100克酸梅晶的镁含量6毫克,100克酸梅晶的磷含量4毫克,100克酸梅晶的钾含量50毫克,100克酸梅晶的钠含量11.5毫克,100克酸梅晶的锌含量1.56毫克,100克酸梅晶的铜含量0.07毫克,100克酸梅晶的锰含量0.05毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

酸梅晶的做法酸梅晶的做法大全>>
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