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婆罗门参

(pó luó mén cān)

婆罗门参(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量82(千卡)
碳水化合物18.6(克)
膳食纤维0.0033(克)
维生素C8(毫克)
维生素E1.16(毫克)
蛋白质3.3(克)
脂肪0.2(克)
钠盐20(毫克)
钙60(毫克)
铁0.7(毫克)
镁23(毫克)
磷75(毫克)
钾380(毫克)
钠20(毫克)
锌0.38(毫克)
铜0.089(毫克)
锰0.268(毫克)

婆罗门参的营养成分查询：100克婆罗门参的热量含量82千卡，100克婆罗门参的碳水化合物含量18.6克，100克婆罗门参的膳食纤维含量0.0033克，100克婆罗门参的维生素C含量8毫克，100克婆罗门参的维生素E含量1.16毫克，100克婆罗门参的蛋白质含量3.3克，100克婆罗门参的脂肪含量0.2克，100克婆罗门参的钠盐含量20毫克，100克婆罗门参的钙含量60毫克，100克婆罗门参的铁含量0.7毫克，100克婆罗门参的镁含量23毫克，100克婆罗门参的磷含量75毫克，100克婆罗门参的钾含量380毫克，100克婆罗门参的钠含量20毫克，100克婆罗门参的锌含量0.38毫克，100克婆罗门参的铜含量0.089毫克，100克婆罗门参的锰含量0.268毫克

摄入82千卡热量相当于做以下运动：
走路22分钟
跑步10分钟
讲话55分钟
跳绳8分钟
吃东西55分钟
开车41分钟
洗车27分钟
马路散步41分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-01-28 · 1502浏览