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人乳

(rén rǔ)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
人乳(营养成分/每100克)食物热量表>>
人乳的营养成分查询:100克人乳的热量含量65千卡,100克人乳的碳水化合物含量7.4克,100克人乳的维生素A(视黄醇)含量11微克,100克人乳的维生素C含量5毫克,100克人乳的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克人乳的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克人乳的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克人乳的蛋白质含量1.3克,100克人乳的胆固醇含量11毫克,100克人乳的脂肪含量3.4克,100克人乳的钙含量30毫克,100克人乳的磷含量13毫克,100克人乳的镁含量32毫克,100克人乳的铁含量0.1毫克,100克人乳的锌含量0.28毫克,100克人乳的铜含量0.03毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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