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茵陈蒿

(yīn chén hāo)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
茵陈蒿(营养成分/每100克)食物热量表>>
茵陈蒿的营养成分查询:100克茵陈蒿的热量含量56千卡,100克茵陈蒿的碳水化合物含量12克,100克茵陈蒿的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克茵陈蒿的膳食纤维含量4.4克,100克茵陈蒿的维生素A(视黄醇)含量837IU,100克茵陈蒿的维生素C含量2毫克,100克茵陈蒿的脂肪含量0.4克,100克茵陈蒿的维生素B2(核黄素)含量0.35毫克,100克茵陈蒿的蛋白质含量5.6克,100克茵陈蒿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克茵陈蒿的钙含量257毫克,100克茵陈蒿的铁含量21毫克,100克茵陈蒿的磷含量97毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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