椰浆批营养成分_椰浆批的热量/卡路里_椰浆批减肥

热量298(千卡)
碳水化合物37.2(克)
膳食纤维0.0013(克)
脂肪16.6(克)
蛋白质2.1(克)
钠盐255(毫克)
糖分0.03627(克)
钙29(毫克)
铁0.8(毫克)
镁20(毫克)
磷85(毫克)
钾65(毫克)
钠255(毫克)
锌0.47(毫克)
铜0.068(毫克)
锰0.438(毫克)

椰浆批的营养成分查询：100克椰浆批的热量含量298千卡，100克椰浆批的碳水化合物含量37.2克，100克椰浆批的膳食纤维含量0.0013克，100克椰浆批的脂肪含量16.6克，100克椰浆批的蛋白质含量2.1克，100克椰浆批的钠盐含量255毫克，100克椰浆批的糖分含量0.03627克，100克椰浆批的钙含量29毫克，100克椰浆批的铁含量0.8毫克，100克椰浆批的镁含量20毫克，100克椰浆批的磷含量85毫克，100克椰浆批的钾含量65毫克，100克椰浆批的钠含量255毫克，100克椰浆批的锌含量0.47毫克，100克椰浆批的铜含量0.068毫克，100克椰浆批的锰含量0.438毫克

摄入298千卡热量相当于做以下运动：
走路78分钟
跑步37分钟
讲话199分钟
跳绳30分钟
吃东西199分钟
开车149分钟
洗车99分钟
马路散步149分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

椰浆批

什么是GI值？GI值是什么意思？