燕麦曲奇面团营养成分_燕麦曲奇面团的热量/卡路里_燕麦曲奇面团减肥

热量424(千卡)
碳水化合物59.1(克)
膳食纤维0.0025(克)
蛋白质5.4(克)
脂肪18.9(克)
胆固醇24(毫克)
钠盐294(毫克)
钙31(毫克)
铁2.14(毫克)
镁28(毫克)
磷104(毫克)
钾147(毫克)
钠294(毫克)
锌0.64(毫克)
铜0.11(毫克)
锰0.765(毫克)

燕麦曲奇面团的营养成分查询：100克燕麦曲奇面团的热量含量424千卡，100克燕麦曲奇面团的碳水化合物含量59.1克，100克燕麦曲奇面团的膳食纤维含量0.0025克，100克燕麦曲奇面团的蛋白质含量5.4克，100克燕麦曲奇面团的脂肪含量18.9克，100克燕麦曲奇面团的胆固醇含量24毫克，100克燕麦曲奇面团的钠盐含量294毫克，100克燕麦曲奇面团的钙含量31毫克，100克燕麦曲奇面团的铁含量2.14毫克，100克燕麦曲奇面团的镁含量28毫克，100克燕麦曲奇面团的磷含量104毫克，100克燕麦曲奇面团的钾含量147毫克，100克燕麦曲奇面团的钠含量294毫克，100克燕麦曲奇面团的锌含量0.64毫克，100克燕麦曲奇面团的铜含量0.11毫克，100克燕麦曲奇面团的锰含量0.765毫克

摄入424千卡热量相当于做以下运动：
走路112分钟
跑步53分钟
讲话283分钟
跳绳42分钟
吃东西283分钟
开车212分钟
洗车141分钟
马路散步212分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

燕麦曲奇面团

什么是GI值？GI值是什么意思？