粟米脆片营养成分_粟米脆片的热量/卡路里_粟米脆片减肥

热量418(千卡)
碳水化合物70.2(克)
膳食纤维0.0038(克)
脂肪16.57(克)
蛋白质5.65(克)
钠盐179(毫克)
糖分0.02892(克)
钙41(毫克)
铁2.19(毫克)
镁64(毫克)
磷176(毫克)
钾237(毫克)
钠179(毫克)
锌1.3(毫克)
铜0.273(毫克)
锰1.263(毫克)

粟米脆片的营养成分查询：100克粟米脆片的热量含量418千卡，100克粟米脆片的碳水化合物含量70.2克，100克粟米脆片的膳食纤维含量0.0038克，100克粟米脆片的脂肪含量16.57克，100克粟米脆片的蛋白质含量5.65克，100克粟米脆片的钠盐含量179毫克，100克粟米脆片的糖分含量0.02892克，100克粟米脆片的钙含量41毫克，100克粟米脆片的铁含量2.19毫克，100克粟米脆片的镁含量64毫克，100克粟米脆片的磷含量176毫克，100克粟米脆片的钾含量237毫克，100克粟米脆片的钠含量179毫克，100克粟米脆片的锌含量1.3毫克，100克粟米脆片的铜含量0.273毫克，100克粟米脆片的锰含量1.263毫克

摄入418千卡热量相当于做以下运动：
走路110分钟
跑步52分钟
讲话279分钟
跳绳42分钟
吃东西279分钟
开车209分钟
洗车139分钟
马路散步209分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

粟米脆片

什么是GI值？GI值是什么意思？