墨式粟米脆片营养成分_墨式粟米脆片的热量/卡路里_墨式粟米脆片减肥

热量458(千卡)
碳水化合物70.9(克)
维生素C0.5(毫克)
蛋白质7.5(克)
脂肪16.7(克)
钠盐569(毫克)
钙74(毫克)
铁2(毫克)
镁41(毫克)
磷145(毫克)
钾225(毫克)
钠569(毫克)
锌0.92(毫克)
铜0.302(毫克)
锰0.562(毫克)

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摄入458千卡热量相当于做以下运动：
走路121分钟
跑步57分钟
讲话305分钟
跳绳46分钟
吃东西305分钟
开车229分钟
洗车153分钟
马路散步229分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

墨式粟米脆片

什么是GI值？GI值是什么意思？