姜饼曲奇营养成分_姜饼曲奇的热量/卡路里_姜饼曲奇减肥

热量416(千卡)
碳水化合物76.9(克)
膳食纤维0.0022(克)
脂肪9.8(克)
蛋白质5.6(克)
钠盐654(毫克)
糖分0.01992(克)
钙77(毫克)
铁6.4(毫克)
镁49(毫克)
磷83(毫克)
钾346(毫克)
钠654(毫克)
锌0.55(毫克)
铜0.305(毫克)
锰1.555(毫克)

姜饼曲奇的营养成分查询：100克姜饼曲奇的热量含量416千卡，100克姜饼曲奇的碳水化合物含量76.9克，100克姜饼曲奇的膳食纤维含量0.0022克，100克姜饼曲奇的脂肪含量9.8克，100克姜饼曲奇的蛋白质含量5.6克，100克姜饼曲奇的钠盐含量654毫克，100克姜饼曲奇的糖分含量0.01992克，100克姜饼曲奇的钙含量77毫克，100克姜饼曲奇的铁含量6.4毫克，100克姜饼曲奇的镁含量49毫克，100克姜饼曲奇的磷含量83毫克，100克姜饼曲奇的钾含量346毫克，100克姜饼曲奇的钠含量654毫克，100克姜饼曲奇的锌含量0.55毫克，100克姜饼曲奇的铜含量0.305毫克，100克姜饼曲奇的锰含量1.555毫克

摄入416千卡热量相当于做以下运动：
走路109分钟
跑步52分钟
讲话277分钟
跳绳42分钟
吃东西277分钟
开车208分钟
洗车139分钟
马路散步208分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：钠盐含量过高

姜饼曲奇

什么是GI值？GI值是什么意思？