花生酱曲奇面团营养成分_花生酱曲奇面团的热量/卡路里_花生酱曲奇面团减肥

热量458(千卡)
碳水化合物52.1(克)
膳食纤维0.0011(克)
蛋白质8.199999(克)
脂肪25(克)
胆固醇27(毫克)
钠盐397(毫克)
钙101(毫克)
铁1.7(毫克)
镁37(毫克)
磷241(毫克)
钾308(毫克)
钠397(毫克)
锌0.68(毫克)
铜0.151(毫克)
锰0.326(毫克)

花生酱曲奇面团的营养成分查询：100克花生酱曲奇面团的热量含量458千卡，100克花生酱曲奇面团的碳水化合物含量52.1克，100克花生酱曲奇面团的膳食纤维含量0.0011克，100克花生酱曲奇面团的蛋白质含量8.199999克，100克花生酱曲奇面团的脂肪含量25克，100克花生酱曲奇面团的胆固醇含量27毫克，100克花生酱曲奇面团的钠盐含量397毫克，100克花生酱曲奇面团的钙含量101毫克，100克花生酱曲奇面团的铁含量1.7毫克，100克花生酱曲奇面团的镁含量37毫克，100克花生酱曲奇面团的磷含量241毫克，100克花生酱曲奇面团的钾含量308毫克，100克花生酱曲奇面团的钠含量397毫克，100克花生酱曲奇面团的锌含量0.68毫克，100克花生酱曲奇面团的铜含量0.151毫克，100克花生酱曲奇面团的锰含量0.326毫克

摄入458千卡热量相当于做以下运动：
走路121分钟
跑步57分钟
讲话305分钟
跳绳46分钟
吃东西305分钟
开车229分钟
洗车153分钟
马路散步229分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：

花生酱曲奇面团

什么是GI值？GI值是什么意思？