花生脆杂锦果麦条营养成分_花生脆杂锦果麦条的热量/卡路里_花生脆杂锦果麦条减肥

热量531(千卡)
碳水化合物55.2(克)
膳食纤维0.0062(克)
维生素C0.5(毫克)
脂肪32.2(克)
蛋白质5.2(克)
钠盐152(毫克)
糖分0.03427(克)
钙42(毫克)
铁1.75(毫克)
镁56(毫克)
磷154(毫克)
钾254(毫克)
钠152(毫克)
锌1.17(毫克)
铜0.319(毫克)

花生脆杂锦果麦条的营养成分查询：100克花生脆杂锦果麦条的热量含量531千卡，100克花生脆杂锦果麦条的碳水化合物含量55.2克，100克花生脆杂锦果麦条的膳食纤维含量0.0062克，100克花生脆杂锦果麦条的维生素C含量0.5毫克，100克花生脆杂锦果麦条的脂肪含量32.2克，100克花生脆杂锦果麦条的蛋白质含量5.2克，100克花生脆杂锦果麦条的钠盐含量152毫克，100克花生脆杂锦果麦条的糖分含量0.03427克，100克花生脆杂锦果麦条的钙含量42毫克，100克花生脆杂锦果麦条的铁含量1.75毫克，100克花生脆杂锦果麦条的镁含量56毫克，100克花生脆杂锦果麦条的磷含量154毫克，100克花生脆杂锦果麦条的钾含量254毫克，100克花生脆杂锦果麦条的钠含量152毫克，100克花生脆杂锦果麦条的锌含量1.17毫克，100克花生脆杂锦果麦条的铜含量0.319毫克

摄入531千卡热量相当于做以下运动：
走路140分钟
跑步66分钟
讲话354分钟
跳绳53分钟
吃东西354分钟
开车266分钟
洗车177分钟
马路散步266分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

花生脆杂锦果麦条

什么是GI值？GI值是什么意思？